1.多饮开水,多吃清淡食物,干燥的环境可以促使流感和感冒的传播,多喝水可以降燥解毒
5.在气候多变时,注意加减衣服
1.注意环境卫生,养成良好的卫生习惯
1
2.室内经常开窗通风,保持空气清新此外,口腔和呼吸道内的黏液可使病毒和细菌繁殖,多喝水可以将这些病原冲刷出体外得了流感或感冒后,多喝水也是一个缩短病程的有效办法
一、卫生预防
二、饮食预防
2
3.少去人群密集的公共场所,避免感染病毒加强公共场所、集体单位卫生管理,在流感流行期间,尽量减少大的集 会,并提倡戴口罩
2.多喝热的姜汤从中医学来看,冬季感冒许多是外感风寒型,姜有驱寒暖风的作用,要预防流感,可以试试
4.加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力
6.用盐水嗽口病毒和细菌主要存在于口腔和咽部,盐水可以杀灭细菌和病毒经常含嗽盐水能预防流感和感冒,特别是在周围已经出现患病者的时候,即使染病后,用盐水嗽口也能促进康复
下一页
7.用冷水洗脸经常用冷水洗脸可以刺激皮肤和鼻黏膜,提高耐寒抗病能力,是预防流感和感冒的好办法
怎样根治牛皮癣
