春天的天气忽冷忽热,一个不小心孩子就容易感冒了,孩子不但不舒服而且还影响学习,所以家长大意不得,一定要督促好孩子适当增加减少衣物,还要照顾好孩子的饮食,特别要给孩子加强营养,尤其春天又是一个长身体的黄金季节,除了每天保证喝牛奶还要给孩子多吃红肉食材,牛肉就是长身材的首选,最近我就常给孩子吃牛肉,牛肉富含蛋白质、氨基酸,具有催化生理代谢和强健筋骨的功效,所以有益于青少年们蹿个头,它的组织更接近人体,所以还能够提高人体的抗病能力,因此我会多给孩子们吃牛肉。
牛肉的吃法很多,所以我就变着花样给孩子做,今天分享给大家的是烫面蒸饺,用汤面来蒸饺,皮非常软糯孩子喜欢,牛肉最配大葱,因为大葱特别去膻提鲜,牛肉里加适量水调馅松软好入味,咬一口满口汁水,所以每次孩子都能吃上两大盘,我们全家三锅都不够吃。你要不要也马上给孩子做呢?
制作:牛肉馅g、大葱1棵、花椒面1小勺、姜1块、鸡粉1小勺、原酿酱油2.5勺、盐适量、食用油适量、香油2勺
面粉g、开水g、凉水70g
制作:
1.面粉加入开水搅拌成絮,不烫手时加入凉水和成面团,静置一边备用。
2.准备牛肉馅和大葱。
3.大葱和姜切碎。
4.牛肉馅中加入姜末和花椒面拌匀。
5.牛肉馅里再倒入酱油。
6.接下来开始分多次加入半杯水,大约有g-g的水量,一定要有耐性,少量多次地加入。
7.顺一个方向搅打,当一次加入的清水全部吃进肉馅里再加下一次,这样搅打出来的肉馅才能松软好吃,这是搅打好了的样子,虽然加了好多水依然粘稠。
8.搅打好肉馅后放入适量盐和食用油搅拌均匀。
9.最后放入葱末,香油倒在葱末上拌匀,这样更能激发出葱香来哦,然后再与牛肉混合搅拌均匀,馅料就做好了。
10.饧好的面团揉匀,然后搓成长条后切成均匀的剂子,擀成皮。
11.包成蒸饺后放入开水锅里,上汽后蒸10分钟就可以了。
12.皮糯馅香的烫面蒸饺出锅啦。
小贴士:
1.烫面团揉好要饧一会面团劲道软糯。
2.牛肉馅要搅进一些水才能松软。
3.加水要分次少量地加,肉才能搅得上劲粘稠。
4.食用油的量要根据牛肉馅的肥瘦程度添加哦。
5.香油拌在大葱里能激发出葱香来。
很多小贴士您记住了吗?您还喜欢牛肉这样吃法吗?喜欢就请