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冬季尽管出汗较少

对长期在办公室工作的人,要增加室外的体育运动,改善工作的紧张情绪,增强体质

在流感高发的冬、春季节,可采用以下方法进行预防:

由于流感病毒较容易发生变异,所以每年流行的流感病毒病毒株均不一样因此,每年防疫部门要根据预测,制成当年可能流行的疫苗

金刚烷胺类药物公认对甲型流感有预防效果,其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞,但由于些抗病毒药物均有一定的副作用,因此不易推广应用亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服,每日一剂,连用三日

一、加强体质锻炼,增强抗病能力

二、每年的秋季,可接种流感疫苗

三、适当的药物预防

在冬、春季节要注意防寒保暖,尽量减少发生流感的诱因在流感流行期间,应少到公共场所若家人患病,一方面要隔离病人,另一方面要做好室内的消毒食醋熏蒸法对预防流感有良好效果,食醋用量5-10毫升/立方米,加水稀释一倍,置火炉上温火加热到食醋蒸干,每日1次,连用3天,可有效控制流感病毒的传播冬季尽管出汗较少,也要多饮水,多吃水果和蔬菜与流感病人接触时,最好戴口罩

















































































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