这几天我又开始咳嗽，一直咳一直咳咳得肺都掉出来的感觉~我从孕期开始每两个月一大咳每个月一小咳…宝宝快出来，麻麻受不了了~（我也是说一下而已，宝宝你别真的提早出来啊）。相信很多准妈妈都跟我差不多吧，一边捧着肚子，一边又不敢用力地咳，难受劲就别提了。知道吗？若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，有可能会导致流产或早产。至于咳嗽也有不同的原因的，我每次都弄清自己是哪种咳嗽，用食疗法对症下药，减轻自己的咳嗽，尽量使自己不那么难受。
咳嗽分风寒、风热、肺热性咳嗽等，要吃什么才能缓解咳嗽也是有很多学问的。
风寒感冒的症状：鼻塞流清鼻涕、感觉身体寒冷，无汗、吐稀白痰、舌苔发白。还会周身酸痛，食欲减退。
我怀孕11周的时候因为风寒感冒过，留了一个礼拜鼻涕水，全身酸痛
然后按照下面配方轮着喝。。。可别说，对我蛮有效！虽然不是立竿见影，但效果显见！
蒸大蒜水：大蒜性温，对治疗孕麻麻风寒性咳嗽疗效特好，方法很简单就是拿2~3瓣蒜，拍碎放入碗中，盛入半碗水，在放入一颗冰糖，再将碗入锅蒸，火烧开再改为慢火15分钟即可，温馨提示加一片生姜味道更佳哦~呵呵~生姜有驱寒、宣肺化痰止咳的作用，对治疗风寒感冒也有不错的效果。
白萝卜蜂蜜：颜值担当的白萝卜蜂蜜具有发汗散寒、止咳化痰的作用对孕麻麻感冒咳嗽有一定的疗效。做法也很简单，即将萝卜洗净切片，加入30g蜂蜜、白胡椒5粒、麻黄2g；入锅一起蒸30分钟，趁热服用，再爬上床休息热一身汗出来就好啦
香菜汤：香菜、麦芽糖各30g，大米g，先将g大米加水煮汤，加入香菜、麦芽糖糖搅匀后再入锅蒸10分钟趁热喝，有止咳化痰的功效，想换个口味的孕麻麻值得一试。
提醒一下各位麻麻，风寒咳嗽的时候不要吃极寒性食品如：柿子、荸荠、田螺、螃蟹、苦瓜、生萝卜、西瓜、甘蔗等。
风热感冒的症状：流黄鼻涕、浑身发热，有汗、痰粘或黄色、舌苔微黄。头胀痛、咽喉红肿疼痛。和风寒还是有很大区别的，可以对照一下。
可以用下面食材哦~
冬瓜汤，炒丝瓜、炒苦瓜都有清内热止咳的疗效。
琵琶：琵琶有润肺化痰止咳的功效，适合风热咳嗽吐黄浓痰的孕妇吃，但是一定要要控制好数量。
金桔冰糖：把金桔洗净用牙签戳几个洞，加水煮沸（水要覆盖淹没金桔），再改小火慢炖熬烂，趁热食用，有剩余可以放冰箱冷藏，每次食用时要温热食用，如此对孕妇风热咳嗽有一定的疗效。
